「月經來好不舒服，悶悶痛痛的，我真不想去上體育課，很怕動作太大，經血會不小心側漏出來」。許多女孩都曾有過這樣的煩惱，每個月到了這幾天，就得小心翼翼，深怕一個大動作就造成「山洪爆發」的窘境，心情很憂鬱。

現在介紹一位年輕女孩讓你認識，和所有女孩一樣，她每個月也面對著相同的煩惱，不同的是她除了學校課業，還有大量的體操練習及比賽，在龐大的壓力跟運動量下，她又是如何和經期好好相處呢？

有「體操精靈」之稱的丁華恬，年僅17歲時便取得東京奧運門票，是臺灣51年來首次參加奧運體操項目的第一人；除此之外，她還是臺灣體操史上第一位以自己為名申請體操新動作，並獲得國際認證的選手。這些閃亮的成果，背後是丁華恬日復一日不間斷的辛苦訓練，以及盡可能讓自己維持健康良好的身心平衡狀態，才有機會達成的表現。

出色的體操選手必須對自己身體有充分的了解，才能無所畏懼的突破極限。丁華恬提到她之所以那麼喜歡體操，就是「因為能夠掌握自己身體的感覺，也喜歡自己持續不斷地練習，不斷地在進步。」她說她有時候也會遇上瓶頸，像是經期到來的時候，她會感覺「身體也會覺得卡卡的」，敏感的體操選手最清楚經期時身體的差異，但是丁華恬認為，只要快速調整好心態，這些小小挫折都可以一一被克服。在追求夢想的過程中，她鼓勵自己用心體會每一件事情，讓自己不斷成長，認真感受、享受當下。

每個女孩都會有月經，這是身體很自然的一部分，你可以把月經想像是會陪伴自己很久的好姊妹，慢慢溫柔地認識它！就像丁華恬一樣，當我們越了解月經，找到和它相處的方式，就能感受到更好的自己，活出自己喜歡的樣子！