親愛的女孩，你知道每年的5月28日是什麼節日嗎？

這個日子，與世界上一半的人口息息相關，是關於女性的重要日子，它是「國際月經日」，簡稱「月經日」。

因為女性平均的經期長度是5天，每一次月經週期平均是28天，所以選擇將5月28日訂為月經日，是適切地反映出大多數女性在經期時不斷經歷的週期喔！

這個節日緣起於 2014年，由德國的非營利組織 Wash United 所發起，當初創立的原因是希望透過公開的日子，讓大眾對月經、健康與衛生議題更加關注。作為一名女性，自青春期到更年期 40 年左右的時間，我們每年都要與「經期」相處大約 60 天。月經是如此自然而然的存在，但它卻很少被重視或公開健康地討論。

特別是生活在開發中國家的女性，像是非洲、印度等國家，對他們而言，月經的存在是具有挑戰性且辛苦的，因為這些區域時常連乾淨的水和盥洗設備都不足，容易造成私密處的衛生健康問題。除外，傳統文化也時常壓迫她們無法自在的展現身體狀態，更別說要公開討論月經話題了。這些種種，不只限制女性正確了解自己身體的機會，更大大影響她們的健康、教育與尊嚴。

因此，5月28日「月經日」開創了一個機會，提醒每個人都有權力自在公開地談論經期，經期是伴隨女性天生自然的存在，任何女性都不應該為此感到羞恥或不好意思！

關於「月經」主題，有好多面向可以討論和思考，不妨可以與身邊朋友、老師、家長公開談論自己的經期感受，或是選擇好好認識，並且觀察自己的月經，學習與它和睦相處，並且打破對「月經」的污名與禁忌，選擇理解擁有月經並不羞恥，而是值得驕傲的事！