有些女孩的月經就像時鐘一樣準時，也有些女孩的月經每月來的時間都不一樣。月經來的時候很煩，但沒來的時候更煩。為什麼月經會沒來？月經沒來有那麼糟嗎？

如果這個月月經突然不來找妳，可能的原因有很多，這件事情還算正常，先別太著急，先看看有哪些原因造成妳的月經晚來。如果妳已經有性生活，而且沒有採取避孕措施（妳應該知道要用吧！），月經又久久沒來找妳的話，就要麻煩到附近的藥局買支驗孕棒來確認了。

妳是不是剛搬到一座新的城市，還沒辦法適應新學校或新環境？妳是不是跟朋友吵架，心情很糟？每次考試是不是都會擔心考不好，壓力很大？這些事情都會造成妳壓力破表，更糟的是，壓力有時候還會害妳的月經晚到，讓妳的壓力更大。

壓力會讓妳的身體狀況變糟，甚至會讓妳碰上一些不好的事情，更可能會造成妳的身體停止製造會調節生理期的化學物質（GnRH）。

下面這個小測驗可以讓妳知道自己的壓力是不是過高，請回答下列問題：

• 晚上睡眠是否足夠？
• 正餐時間是不是都吃過多的量？或者忙到根本不覺得餓？
• 生活中碰到任何小問題都會讓妳暴怒？
• 是不是覺得每件事情都一團亂？或者每件事情都發生得太快？
• 妳是不是覺得無法負荷了？

如果上面多數問題的答案妳都回答「是」的話，妳的狀況真的不是一般的糟，所以快點安排一些時間讓自己放鬆吧！讓自己的身體回歸正常，這樣妳的月經也可以恢復正常。

如果妳很容易感冒、發燒或是病毒型腸胃炎，妳的月經就很有可能因此沒來報到。如果身體不舒服去看醫生，記得要跟醫生說妳的月經該來還沒來，看看是不是因為生病造成這個情形。跟醫生討論月經的事情好像有點尷尬，但是要記住，醫生每天都在講衛生保健的事情，跟他們聊月經沒來的事根本沒什麼大不了！

就算吃得健康，平常有運動，這些對身體很好的事如果做過頭，也會影響妳的月經。如果每天做太多運動又吃得不夠，可能會讓身體的脂肪快速流失，身體也會受到驚嚇，導致月經沒來報到。同樣的，如果妳想靠吃掉一整條餅乾或冰淇淋來讓妳的心情好過一些，妳的身體可能沒辦法承受這些多餘的卡路里，月經也很有可能因此不來報到。

因為媒體一直推崇「瘦才是美」，逼得有些人非得把自己餓到看起來「很美」，他們常吃得不夠多（厭食症），或是吃完東西後想吐（暴食症）。其實身體的運作需要一定程度的體脂肪（大約是22％），如果妳的身體沒有得到珍貴的脂肪，那妳的荷爾蒙和生理期都會出問題。厭食症跟暴食症是常見的飲食失調問題，這會把妳的身體搞壞，率先罷工的很有可能就是妳的生理期。

如果妳懷疑自己或是妳認識的人有非常嚴重的飲食失調問題，一定要跟信得過的大人聊一聊。人的一生就只有一個身體，請好好善待它。

• 有些疾病會讓妳的月經偶爾晚了一個月才報到。像甲狀腺問題、腸躁症、肺結核和糖尿病等，都有可能讓妳的月經偶爾不規律。
• 月經延遲可能跟「透納氏症」有關。透納氏症對身體的影響不小，一般而言可能會阻礙成長，也會影響青春期的發展。如果妳的卵巢沒有正常發育，那妳的生殖系統就可能冒出很多問題，其中一個就是經期不順。
• 「多囊性卵巢症候群」（PCOS）基本上會打亂妳的荷爾蒙，讓妳的卵巢冒出多個濾泡，無法成熟排卵，月經也跟著延遲，甚至讓妳的臉上開始冒痘痘，甚至長毛。雖然這病症沒辦法百分之百治癒，但若及早就醫，就有方法可以治療。
• 「阿休曼症候群」通常只會影響年長的女性，成因是子宮內疤痕組織形成（通常是因為動過手術），導致經期不規律或是完全停經。
• 更換服用的藥物（如改用不同款的避孕藥）很有可能會讓月經這個月沒來，或是等到妳的身體適應新款藥物後才來。
• 如果妳經常到世界各地旅行（就是所謂的飛行常客），妳體內的睡眠／生理時鐘很有可能會被完全打亂，導致妳的月經沒來。

通常進入更年期的年長女性會開始出現月經沒來，像妳的媽媽或阿嬤就可能會碰到。但妳還年輕，月經才剛開始報到，如果每次都在奇怪的時間點出現，真的不用擔心，這很正常，妳的身體很快就會適應了。但如果妳的月經沒來報到，上述的狀況全都不適用的話，建議還是去看醫生比較好，要小心身體是不是出了什麼問題。