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荷爾蒙(又叫激素,是一種人體分泌的化學物質)在青春期扮演非常重要的角色,身體會在青春期出現這麼多的生理變化,都是荷爾蒙造成的!好比說,身形開始變化、胸部開始發育、頭髮出現變化、初經來報到。妳會長青春痘跟粉刺也要怪荷爾蒙,因為皮膚油脂腺的分泌會在青春期越來越旺盛。不管妳覺得荷爾蒙是可愛還是可恨,荷爾蒙就是讓妳從孩童時期走到青春期出現很多變化的主因。
荷爾蒙除了讓身體出現許多生理變化之外,也跟情緒息息相關,而且會讓妳的情緒變化很快,可能妳前一天還覺得開心得不得了,隔天就突然低落到不行,但到底是什麼原因,妳卻完全摸不著頭緒。
不用擔心!荷爾蒙造成的影響會讓人感到困惑,這很正常。青春期的荷爾蒙開始運作後,女孩會開始出現各種情緒。別擔心,不僅是女孩會這樣,男孩也會在青春期時出現各式各樣的變化,重點是要維持健康均衡的營養攝取,這樣才可以避免荷爾蒙失調跟情緒起伏。
當妳越了解荷爾蒙對生理、心理、情緒造成的影響,就越能夠去因應荷爾蒙所造成的各種狀況。只要記住,妳還是那個很棒的自己,往正面思考,妳就更能了解自己,也能發現人生中可以成就眾多不凡。然後要記住一件事:青春期不會一直持續下去!